蝦含有豐富的營養,尤其是鈣鐵鋅鎂等微量元素,可以促進生長發育,提高抵抗力和保護心血管建立,還具有催乳的功效,不過大家要注意容易過敏的人不建議吃蝦。那么工廠飯堂承包怎樣制作油燜大蝦的方法?
油燜大蝦的做法簡單,營養豐富,可以調理身體,促進發育,還可以防治高血壓和心肌梗塞,孕產婦吃了還可以催乳,兒童吃了對抵抗力和身體發育都有很好的幫助,而且這道五七油燜大蝦外觀紅亮,味道飄香。
主料:大蝦幾只。
調料:蔥兩根,姜一塊,料酒一大勺,生抽一勺,甜面醬一勺,鹽一茶匙,糖少許。
步驟:
1、大蝦先沖洗干凈;
2、背部用剪刀先剪開,然后用刀子劃一刀,不要割透,取出蝦線;
3、就是這樣的狀態如果偷懶的話,小一點的蝦可以不去蝦線不開背,但是大一些的還是開一下更容易入味;
4、蔥姜切好備用;
5、油鍋燒熱,油要稍微多一些,少了不香,下大蝦進去炸香;
6、大蝦殼煎出香味,顏色略微變紅時加蠔油、料酒、生抽、甜面醬、白砂糖一起翻炒,甜面醬要炒勻,醬汁就會特別的香濃;
7、加入蔥,稍微再少放一點鹽,翻勻就可以,全程不要加水;
8、翻裹均勻就可以出鍋了,蔥鹽入后不要再開火,炒太久蝦肉會太老。